Quand aura lieu le prochain changement d'heure ?
Passage à l'heure d'hiver 2023 : Le dimanche 29 Octobre 2023
Dans la nuit de samedi à dimanche 29 Octobre 2023- A 3h00 du matin, il sera 2h00 du matin.
- Il faudra reculer nos montres d'une heure.
- Nous gagnons 1 heure de sommeil.
- Le soleil se couchera une heure plus tôt.
Passage à l'heure d'été 2024 : Le dimanche 31 Mars 2024
Dans la nuit de samedi à dimanche 31 Mars 2024- A 2h00 du matin, il sera 3h00 du matin.
- Il faudra avancer nos montres d'une heure.
- Nous perdons 1 heure de sommeil.
- Le soleil se couchera une heure plus tard.
Tout savoir sur le changement d'heure
Deux fois par an, le changement d'heure alimente toutes les conversations du pays et les mêmes questions reviennent souvent :
- Gagne-t-on une heure de sommeil ou au contraire la perdons-nous ?
- Faut-il avancer sa montre d'une heure ou la reculer ?
- D'ou vient cette idée de changer l'heure et pourquoi faire ?
Journal télévisé, radio, internet, quotidiens, tout le monde en parle. Impossible d'éviter ces passages à l'heure d'hiver ou à l'heure d'été, tant ces changements bouleversent l'organisation de la vie quotidienne. Travail, transports, sommeil, rythme de vie sont impactés par ce changement d'heure.
Découvrez dès maintenant les origines de cette idée, ses tenants et ses aboutissants ainsi que les différents impacts sur nos modes de vie et notre santé.
Fonctionnement du changement d'heure
Aujourd'hui le changement d'heure intervient au même moment dans tous les pays de l'Union Européenne. Ainsi, chaque année, lors du dernier dimanche du mois d'octobre, à 3h du matin il faudra régler les montres à 2 heures, et le dernier dimanche du mois de mars à 2h du matin il sera 3 heures.
Le continent américain se différencie et effectue un décalage plus important. En effet, les États-Unis et le Canada exécutent ce changement le deuxième dimanche de mars pour l'heure d'été et le premier dimanche de novembre pour passer à l'heure d'hiver.
Il est intéressant de remarquer que cette modification est un débat mondial, controversé et sensible à des modifications. Ainsi les DOM-TOM ne changent pas d'heure.
La Russie, la Biélorussie, l'Ukraine, la Tunisie, la Chine, le Japon, la Corée du Sud, l'Islande ou encore l'Egypte ont décidé de l'annuler après l'avoir adopté. Et la grande majorité des pays n'ont jamais instauré de changement d'heure.
Toutefois, rien ne le justifie pour les pays localisés au sud car l'ensoleillement est quasi-permanent.
Histoire et origine du changement d'heure
Le changement d'heure a été pensé et décidé pour des raisons d'économies d'énergie. Officiellement mis en place en France en 1975, il existe aujourd'hui dans plus de 70 pays. Toutefois cette idée n'est pas aussi moderne.
En effet, dès le 18è siècle, Benjamin Franklin proposait déjà une telle mesure en remarquant qu'en été les meilleurs moments d'ensoleillement du matin étaient perdus. Or en décalant le temps, il concluait déjà que de nombreuses économies de bougies et de chandelles pouvaient être effectuées. Plus tard, au 19è siècle, l'entrepreneur et inventeur William Willet, une personnalité anglaise, écrit un livre complet sur les bienfaits du changement d'heure.
Toutefois les gouvernements, français, britanniques et allemands notamment, attendent la fin de la première guerre mondiale pour établir une première tentative de changement d'heure. Ce système perdure jusqu'à la seconde guerre mondiale pour être ensuite abandonné. Il faudra attendre une autre crise, le choc pétrolier de 1973, pour que la France remette le changement d'horaire dans ses priorités et le valide en 1975 sous le gouvernement de Valery Giscard d'Estaing.
Officiellement, cette mesure a permis d’économiser 440 GWh en 2009, soit la consommation en éclairage d'approximativement 800 000 foyers.
Le changement d'heure remis en question par une partie de la population
Outre le fait de rationaliser l'énergie, le changement d'horaire influe et modifie de nombreux paramètres de la vie quotidienne d'une population.
Que ce soit au niveau sanitaire ou biologique, décaler notre rythme de vie n'est pas sans incidence, notamment chez les personnes âgées et les plus jeunes.
De nombreuses voix s'élèvent et remettent en question les bienfaits du changement d'heure.
Ainsi, des associations et des spécialistes dans le domaine de la santé et de l'économie affirment que les réductions d'éclairage réalisées le soir sont annulées par la surconsommation de chauffage le matin et que la majorité d'entre elles sont réalisées grâce aux ampoules économiques fluo compactes.
Autre inconvénient majeur relevé par les anti-changement d'heure : le sommeil et la difficulté qu'ont de nombreuses personnes pour s'endormir le soir si l'heure est décalée. En effet, l'hormone naturelle du sommeil, la mélatonine, est secrétée pendant l'obscurité. Sachant que cette hormone demande plus de 2 hures de lumière atténuée pour agir et déclencher le sommeil, alors cette mesure est scientifiquement considérée comme contre-productive pour nos organismes.